Parfois, nous ne réalisons pas à quel point les animaux de compagnie sont bons pour nous ou à quel point notre vie a changé depuis que nous en avons un.
Cependant, plusieurs études montrent comment un animal de compagnie peut nous aider à créer des habitudes saines qui ont un impact incroyable sur notre santé physique et mentale.
Laissez-moi vous montrer les avantages que les animaux de compagnie apportent à nos vies (et si vous n’en avez pas encore un, convainquez-le).
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Votre animal de compagnie peut vous rendre plus sociable
De nombreuses personnes ont du mal à nouer des amitiés ou à engager des conversations avec des inconnus, que ce soit en raison de leur timidité ou même de leur anxiété sociale. Ainsi, avoir un animal de compagnie, surtout s’il est sociable, vous permettra de rencontrer de nombreuses personnes.
Emmenez votre chien se promener ou jouer dans le parc et vous rencontrerez sûrement de nombreux animaux et leurs propriétaires.
De même, les animaux domestiques vous aident à mieux exprimer vos pensées et vos sentiments, car ils ne vous jugeront pas, bien sûr. Cela vous aidera également à avoir une meilleure estime de vous-même et donc à avoir des interactions personnelles plus fructueuses.
Une étude menée par l’université d’Australie occidentale, Harvard T.H., au cours de laquelle 2 700 personnes ont été interrogées, a révélé que “les propriétaires d’animaux étaient 60 % plus susceptibles que les autres de rencontrer dans leur voisinage des personnes qu’ils n’avaient jamais rencontrées auparavant”.
Les animaux de compagnie sont des amis inconditionnels
Les animaux de compagnie sont les meilleurs amis que l’on puisse avoir. Même s’ils ne nous parlent pas, nous pouvons sentir leur soutien inconditionnel.
Ceux d’entre nous qui ont des animaux savent qu’ils nous comprennent plus qu’on ne le pense et qu’ils sont de grands confidents lorsque nous ne voulons pas parler de nos problèmes à quelqu’un d’autre.
Vous ne vous sentirez plus jamais seul
En lien avec ce qui précède, les animaux de compagnie sont des compagnons idéaux. De nombreuses personnes vivent seules ou ont l’impression de manquer de compagnie même si elles vivent avec d’autres personnes.
Eh bien, les animaux de compagnie, qu’il s’agisse de chiens, de chats, de lapins ou de hamsters… vous feront vous sentir plus en sécurité, et toujours accompagné. Ils seront avec vous à tout moment, les jours heureux, mais encore plus les jours tristes.
Les animaux de compagnie aident les personnes atteintes de maladies cardiaques
Oui, les animaux de compagnie peuvent réellement réduire le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, simplement en étant nos compagnons.
Certaines études menées sur la possession d’un animal de compagnie ont associé une pression artérielle plus faible chez les personnes qui en possèdent un. C’est le cas d’une étude australienne qui a révélé que “les propriétaires d’animaux de compagnie avaient une pression artérielle systolique significativement plus basse que ceux qui n’en avaient pas, malgré un indice de masse corporelle plus élevé et des profils socio-économiques similaires.”
L’activité physique avec votre animal de compagnie
Les animaux de compagnie, en particulier les chiens, vous aident à avoir une meilleure santé physique. Il suffit de penser aux nombreux avantages pour votre santé physique d’emmener votre canin en promenade.
Les animaux de compagnie ont des besoins physiques différents que nous devons veiller à satisfaire, comme l’exercice et le jeu. Lorsque nous allons nous promener ou jouer avec eux dans un parc, nous laissons derrière nous notre vie sédentaire.
Ainsi, il y aura moins de risques pour vous ou votre canidé de souffrir de maladies telles que l’obésité et celles qui en découlent, comme le diabète.
Dites adieu au stress et à l’anxiété
Avoir des animaux de compagnie peut vous aider à éviter ou à combattre les problèmes émotionnels et mentaux qui peuvent avoir un impact sérieux sur votre humeur et votre santé psychologique.
“Les animaux de compagnie contribuent à diminuer les perturbations psychologiques, à réduire le sentiment de solitude et à augmenter le sentiment d’intimité, ce qui conduit à rechercher la préservation de la vie chez les personnes malades” (L’influence des animaux de compagnie sur la vie humaine).
C’est précisément pour cette raison que certains animaux sont spécialement dressés comme animaux d’assistance pour aider les personnes dans le cadre de différentes thérapies psychologiques.
“La motivation des patients augmente avec l’interaction avec l’animal”, où les patients qui refusaient auparavant d’assister aux séances de thérapie, n’y assistaient que le jour où l’animal de thérapie était présent à la séance. En outre, les patients restaient plus longtemps en thérapie le jour où les animaux étaient présents.” (Les animaux de compagnie : des amis médicinaux ?)
Les animaux de compagnie font de vous une personne plus responsable et plus organisée.
Si vous avez un animal de compagnie, vous savez parfaitement que celui-ci dépend de vous ; vous devez veiller à le nourrir et à l’abreuver, à maintenir une bonne hygiène, à le vacciner, à lui faire faire de l’exercice…
Pour réaliser tout cela, vous devez créer des habitudes et des routines qui vous aideront à organiser votre emploi du temps pour chaque activité. Votre animal a besoin de beaucoup de votre temps, vous devez donc être plus organisé pour lui donner ce dont il a besoin pour jouir d’une bonne qualité de vie.
Bien sûr, certains animaux ont besoin de plus d’attention que d’autres, mais tous auront besoin que vous leur consacriez du temps pour assurer leur bien-être physique, émotionnel et psychologique. Donc, double avantage !
J’espère que maintenant que vous connaissez les avantages des animaux de compagnie pour les humains, vous apprécierez encore plus vos animaux de compagnie, et que vous oserez même en avoir un pour la première fois.